皆さん、こんにちは。Fです。

今回は「コミュニケーション能力の特訓〜本編〜」をご紹介します。

1. 読むこと

本を読むときは「全部覚えよう」と思わなくて大丈夫です。

心に残ったポイントを3つほどに絞るのがコツです。

• 付箋を貼る
• メモをとる
• ブログ用に簡単なまとめを作る

など、自分なりのアウトプット方法を意識すると、より身につきやすくなります。

2. 話すこと

読んだ内容は、誰かに「こういうことが書いてありました」と伝えてみましょう。

話すときの構成は、結論 → 理由 → 具体例 がおすすめです。

例：

「この本で一番面白かったのは、“雑談は相手の興味を広げる質問が大事”という点です。

なぜなら、質問があると会話が自然と続くからです。

例えば、“週末なにしてた？”より、“最近ハマってることある？”の方が会話が広がりやすいですよね。」

相手がいないときは、スマホに向かって録音や動画撮影をすると良い練習になります。

3. 振り返る

話したあとは、「うまく伝わったか？」をチェックしましょう。

録音や動画を見返すことで、

• 「えっと…」が多い
• 声が小さくなる
• 話がまとまっていない

といった自分のクセや改善点に気づけます。

→ 「次はもっと簡潔に話そう」「具体例を入れてみよう」など、次の練習につなげましょう。

4. 習慣化のコツ

• 毎日5分でも大丈夫です
• 「読んだ本の内容を1分で話す」練習を日課にする
• 1冊読み終わらなくても、数ページ読んだらすぐアウトプット

続けることで身につく力

• 要約力
• 話の構成力
• 自分の考えを振り返る力

この方法をコツコツ続けることで、

自然と「伝える力」「話す力」「考える力」が身についていきます。

ぜひ日々の生活に取り入れてみてください。