皆さん、こんにちは。Fです。

本を読むだけではなく、日常の中でもコミュニケーション力を鍛えることができます。

今回は、実践しやすい方法を6つご紹介します。

1. ロールプレイ

友人や同僚と、シチュエーションを決めて会話の練習をしてみましょう。

• 初対面の自己紹介
• クレーム対応の練習
• 上司への報告・相談のシミュレーション

実際に近い場面を想定して練習すると、自然に言葉が出てきやすくなります。

2. 雑談トレーニング

ニュースや天気、最近の出来事をきっかけに、短い雑談をしてみましょう。

• 「昨日ニュースで〇〇を見ましたか？」
• 「最近△△に行ったのですが、とても良かったです」

小さな会話を積み重ねることで、話題作りがスムーズになります。

3. 観察力を鍛える

周囲の人や場の雰囲気を意識して観察してみましょう。

• カフェや電車で人の会話を“観察”してみる
• どんな話題で笑っているか、どんな仕草で緊張しているかに注目

相手の気持ちや空気を察する力が磨かれます。

4. 発声・表情トレーニング

鏡やスマホを使って、自分の話し方や表情をチェックしてみましょう。

• 表情が豊かかどうか確認
• 声の大きさや抑揚を意識

相手に「聞きやすい」「話しやすい」と感じてもらいやすくなります。

5. フィードバックをもらう

信頼できる人に、自分の話し方について感想を聞いてみましょう。

• 良い点と改善点を教えてもらう

客観的な意見をもらうことで、自分では気づかないクセに気づけます。

6. オンライン練習

オンラインツールを活用して会話の練習をするのもおすすめです。

• ボイスチャットやビデオ通話で会話練習
• 交流イベントや言語交換アプリで初対面の人と話してみる

緊張感に慣れ、即興で返す力が身につきます。

まとめ

本を読むだけでなく、日常生活の中で「話す・聞く・観察する」を繰り返すことで、

自然とコミュニケーション力が伸びていきます。

無理なく取り入れられる方法から、ぜひ試してみてください